退役士兵在插本（专升本）选择专业时，可以综合考虑以下几个因素：

个人兴趣：

选择自己感兴趣的专业，这样在学习和未来的职业发展中会更有动力和热情。

职业规划：

明确自己的职业目标，选择与之相关的专业。例如，如果打算在军队或相关领域发展，可以选择与军事相关的专业；如果希望在企业或政府部门工作，可以选择管理、法律等专业。

市场需求：

了解当前市场的需求，选择就业前景较好的专业。例如，计算机科学与技术、机械工程、电子信息工程等工科专业，以及金融学、管理学、法学等社科专业，通常都有较好的就业前景。

部队需求：

如果退役士兵希望在部队内部发展，可以选择与军队经验相关的专业，如军事科学、国防教育、军事指挥与管理等，这些专业能够充分发挥他们的经验和技能。

个人特长：

结合自己的特长和优势，选择能够发挥这些优势的专业。例如，有计算机特长的可以选择计算机科学与技术，有管理特长的可以选择管理学等。

院校专业设置：

了解目标院校的专业设置和特色，选择适合自己发展的院校和专业。

以下是一些建议的专业方向：

与军队经验相关的专业：计算机科学与技术、机械工程、电子信息工程、军事科学、国防教育、军事指挥与管理等。

金融、管理、法律等专业：金融学、管理学、法学、会计学、市场营销等。

其他可选专业：土木工程、电气工程及其自动化、电力系统自动化技术、电气自动化技术、农业电气化、自动化、行政管理、工商管理、电子商务、国际经济与贸易、保险学等。

热门和具有较好就业前景的专业：医学类专业（护理学、药学、预防医学、临床医学、中医学、中药学、制药工程、药物制剂）、教育类专业（小学教育、学前教育、语文教育、数学教育、艺术教育、教育技术学）等。

最后，建议退役士兵在插本前仔细了解相关政策和要求，制定合理的备考计划，并尽早确定目标专业，以便能够更好地实现个人职业目标。