南昌高考的总分计算方式如下：

传统高考总分

理科：总分750分，其中数学150分，英语150分，语文150分，理科综合（物理、化学、生物）300分。

文科：总分750分，其中语文150分，数学150分，英语150分，文科综合（政治、历史、地理）300分。

新高考总分

文化总成绩：由语文、数学、外语3门全国统考科目成绩和3门选择性考试科目成绩组成，满分750分。

语文、数学、外语：每科满分150分，直接以卷面原始分数计入高考文化总成绩。

首选科目：考生从物理、历史中选择一门作为首选科目，每门满分100分，直接以卷面原始分数计入高考文化总成绩。

再选科目：考生从思想政治、地理、化学、生物学中选择两门作为再选科目，每门满分100分，以转换后的分数计入高考文化总成绩。

建议：

传统高考：理科和文科的总分均为750分，计算方式较为简单，直接将各科成绩相加即可。

新高考：总分仍为750分，但计算方式更为复杂，涉及首选科目和再选科目的原始分数以及再选科目的等级分转换。考生和家长需要充分了解并适应这种新的考试和计分方式。