中职体育高考主要考察学生的体能和专项技能。具体考试科目包括：

体能测试

身高、体重

握力

引体向上

俯卧撑

仰卧起坐

50米跑

1000米跑

专项基本技能考试

短跑

跳远

实心球

篮球

足球

排球

手球

田径

游泳等项目

体育理论与体育科学

主要考察考生对体育基础理论、教学方法和技术运用等方面的掌握情况

专业知识

主要考察职业教育相关学科的基础知识和应用能力

建议考生根据自身特长和兴趣，选择适合的体育项目进行备考，同时加强体能训练，提高专项技能水平。