高考完听力练习的方法如下：

提高词汇量

背单词时，不仅要记住单词的意思和拼写，还要重视其准确的发音。可以通过反复听和跟读，达到不看单词仅凭读音就能反应其意义的程度。

弄懂发音规则

学习连读、弱读、重读、语调、断句等基本发音规则。例如，感叹句和特殊疑问句的语调使用，以及哪些单词需要连读或弱读。

提高句子语法功底

理解句子的框架结构和逻辑关系，掌握主谓宾定状补等基本语法知识，以便更好地理解句子含义。

坚持练习

泛听：利用碎片化时间进行听力练习，如吃饭、走路、睡觉前等，听英文歌曲或多跟读。

精听：选择适合自己水平的英文材料进行精听，如高考真题材料。先听一遍，尝试理解文章大意，然后逐句听写，注意听不清的单词要标记下来并重复听。

其他辅助方法

跟读模仿：跟读听力材料，模仿语音语调，有助于提高发音和听力同步能力。

归纳总结：听完一段材料后，总结主要内容，锻炼快速抓住关键信息的能力。

做题技巧：通过大量做题，熟悉各种题型，掌握解题技巧。

模拟考试：在安静的环境下进行模拟考试，适应考试节奏，减轻考试压力。

复习错题：分析错题原因，针对性地加强训练。

持之以恒

听力提高需要长期坚持，不要急于求成。通过不断的练习和积累，逐步提高听力水平。

通过以上方法，坚持不懈地练习，相信你的英语听力水平会有显著的提高。