高考英语听力考试时，调整收音机的步骤如下：

打开收音机

长按开关键打开收音机，此时收音机应是AF模式。如果收音机不是AF模式，按开关键一下即可切换到AF模式。

选择频率

按主键板上的选台进行加或减，调到自己的校园台。校园台一般对应四级考试的频率，不同学校的频率可能不同，建议提前查看准考证上的相关信息。

调整音量

戴上耳机后，如果听到清晰的声音，说明已调至正确的频率。如果听不到声音或有其他干扰，请举手示意并更换收音机。

关闭收音机

听力部分考试结束后，应及时摘下耳机，再次按下电源开关关闭收音机。

建议

提前准备：建议考生提前在考场外调整好收音机频率，并确保机器能正常运作及备足电池。

独立判断：在调校收听频率时，考生必须独立判断，切勿受他人影响盲目跟随别人行动。

信号测试：如果所在的地方FM信号很弱，拉长天线干扰又大，可以考虑使用AM频道。

遵守规则：考生在考场上只能使用考场提供的收音机，不能自带设备。

通过以上步骤，考生可以确保在高考英语听力考试中能够顺利收听英语听力真题。