高考武术考试的内容主要包括以下几个方面：

专项技术

正踢腿（10%）：要求身体正直，挺胸、收腹、立腰，踢腿时摆动腿挺膝伸直，脚尖勾起绷落，收髋猛收腹，踢腿过腰后加速，要有寸劲。

腾空飞脚（10%）：要求在空中左腿屈膝收控于腹前，右腿在空中踢摆时击响腿脚尖过肩，击响时击掌、拍脚连续、准确、响亮，上体正直或微向前倾，落地时起跳脚先着地。

拳术 （40%）：

考生需要在规定拳种中选择一个进行表演，如长拳、太极拳等，要求动作准确、连贯，展现出武术的技巧和美感。

器械（40%）：

考生需要选择一个器械（如剑、刀、棍、枪等）进行表演，展现出器械的技巧和动作。

套路

武术套路是一系列连续动作的组合，通常要求考生进行表演。不同的武术流派有不同的套路，考生可能需要选择一个特定的套路进行表演。套路要求动作准确、连贯，展现出武术的技巧和美感。

基本功

包括站桩、跃步、鞠躬、拳法、踢腿等基本动作，通常要求考生进行展示。基本功的准确性和规范性对于武术考试很重要。

协调性和灵活性

武术强调身体的协调性、平衡感和灵活性。考生的表演需要体现出良好的协调性和灵活性。

表演技巧

不仅仅是技术的展示，也包括表演技巧，如动作的流畅性、呼吸控制、动作的韵律感等。

建议

全面准备：

考生需要全面准备各项考试内容，特别是拳术、器械和套路，确保动作的准确性和连贯性。

注重基本功：基本功是武术考试的基础，考生应投入更多时间进行练习和提高。

模拟考试：参加模拟考试可以帮助考生熟悉考试流程和评分标准，提高应试能力。

保持自信：武术考试不仅考验技术，还考验心理素质，考生应保持自信，充分展示自己的实力。