要在高考中取得文科680分，需要在以下几个方面进行系统的准备和努力：

数学

数学是高考中分值最高的科目，要考到140分左右。

重点练习最后几道大题，如解析几何和导数，研究往年高考题，找出题型之间的相似之处。

课堂认真听讲，尤其是老师讲解大题时，注意理解并转化为自己的思路。

确保选择1-10填空13.14.15题目的速度和准确度，大题除最难的两道外尽量不失分。

英语

英语也要达到140分左右。

提高词汇量和阅读速度，加强听力和口语练习。

做历年真题和模拟题，分析错题，总结答题技巧。

语文

语文要考到125分左右。

多读多写，增强文学素养。可以通过网课学习，选择适合自己水平的课程和资料，提高阅读理解能力。

学习标答的表述，看看你的答案和标答之间的差别是什么，尽量把你自己做题时的思路和表述方式向高考答案看齐。

文综（政治、历史、地理）

文综总分220分左右，具体分数可以根据个人情况有所调整。

重点复习基础知识，多做练习题，特别是实验题和综合题。

利用思维导图的方式，将知识点串联起来，形成系统化的知识网络，这不仅有助于记忆，还能帮助考生在考试中快速提取相关信息。

掌握各科目的答题模板，例如，历史题中的“背景-过程-结果-影响”模式，地理题中的“位置-特征-原因-影响”模式等。

注意答题规范，语言准确、逻辑清晰，段落分明。

制定计划

制定合理的学习计划，每天完成一定的学习任务，避免拖延。

保持充足的睡眠，保证身体健康，提高学习效率。

心态调整

保持积极的心态，不要过分焦虑，避免临时抱佛脚。

学会放松，适当的休息和娱乐活动可以帮助缓解压力。

参加模拟考试，熟悉考试流程和时间管理，提高应试能力。

其他建议

可以考虑参加辅导班或请家教，进行一对一辅导，特别是对于数学和英语等科目。

通过刷题来巩固知识点，提高解题速度和准确率。

定期进行模拟考试，分析错题，查漏补缺。

通过以上方法，坚持不懈地努力，相信你能够在高考中取得680分的好成绩。