高考选择日语作为外语科目的流程如下：

登录招生考试网站

首先，需要登录所在省份的招生考试网站，了解报名时间和流程。这些信息通常可以在该网站的日语考试页面上找到。如果不确定如何登录，可以向所在学校或考试中心的老师咨询。

选择考试科目

在网站上选择所在省份和所在县市。

选择日语考试科目和考试时间。日语通常对应的代码是3（具体代码可能因地区而异）。

填写个人信息

填写个人信息和考试科目相关信息，包括身份证号码、联系方式等。

上传本人免冠照片。

缴纳报名费

缴纳考试费用。确认信息无误后提交报名信息。

等待确认信息的审核结果

等待确认信息的审核结果。一旦考试语种选择为“日语”，这意味着接下来的高考中，外语科目不考英语科目，而是考日语，其他语文、数学等考试科目不改变，与其他考生一致。

注意事项：

具体流程可能会因地区和时间而异，请以当地招生部门官方发布的信息为准。

选择日语作为外语语种后，其他科目的考试科目和考试安排不会改变，只是外语科目改为日语。

高考日语的难度通常比英语低5%~10%，通过系统学习，考到100-120分是常见的。

如果计划高考后或大学期间赴日留学，建议尽早开始学习日语。

希望这些信息对你有所帮助。如果有更多具体问题或需要进一步的帮助，请随时咨询。