自考高考笔记的写法可以总结为以下几个步骤：

选择合适的笔记方式

手写笔记：适合需要深度理解和记忆的内容，有助于加深记忆。

电子笔记：适合需要快速查找和整理的学习材料，便于编辑和整理。

整理笔记

构建知识框架：明确每一章的宏观框架，并细分为微观的知识点和题型，有助于理解和整理知识的结构，避免碎片化的学习。

分类整理：按照章节或主题分类，形成清晰的笔记结构，便于后期复习和查找。

简洁明了

提炼重点：记录重要的知识点、关键词、公式等，避免过多的抄写，保持简洁明了。

使用符号：在课本、参考书原文的旁边加上各种符号，如直线、双线、黑点、圆圈等，便于找出重点，加深印象。

注重整理和归纳

定期复习：每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。

及时标注疑问点：在做题过程中，将难以理解或产生疑问的地方记到笔记中，方便日后的请教讨论和复习。

使用记忆方法

联想记忆法：将知识点与身边的事物或容易记忆的例子联系起来，增强记忆。

多种记忆方法结合：结合分类记忆、图表记忆、编提纲、作笔记、卡片等多种记忆手段。

理解记忆

理解是记忆的基础，尽量通过理解来记忆知识点，而不是单纯地死记硬背。

及时更新

随着学习的进展，不断补充新的知识点，保持笔记的时效性和完整性。

利用思维导图

思维导图工具：以图形化的方式组织知识点，有助于理解和记忆。

通过以上方法，可以有效地整理自考高考笔记，提高学习效率和记忆效果。建议根据自己的学习习惯和需求，选择适合自己的笔记方法，并定期进行复习和更新，以巩固所学知识。