要在上海高考英语中取得130分以上的成绩，以下是一些关键步骤和建议：

词汇积累

基础词汇：首先要掌握高考考纲要求的3500个词汇，这是最基础的部分。

超前词汇：除了考纲词汇外，还需要学习4600个超前词汇，这些词汇包含了3500个考纲词汇。

四级词汇：达到英语四级词汇的6300个，这样在考试中突破130分基本没有问题。

词组短语：需要记忆1.5万词组短语和固定搭配，这些是高考中常考的，能够显著提高分数。

阅读理解

深度理解：多读各种类型的文章，提高阅读速度和理解能力。在阅读时，要注意细节，特别是时间、数字等关键信息，并且尝试用英语思维去理解文章的意思。

五步递归研读法：一篇文章学习五遍，第一遍初读解决生词问题，第二遍细读进行同声传译，第三遍概括解决词汇运用，第四遍回读和赏读解决语感，为听力、口语、写作打基础。

听力训练

坚持听：每天坚持听一定时间的英语材料，如英语新闻、英语广播、英语歌曲等，培养语感和听力理解能力。

精听复述：在听的过程中，要精听，复述所听内容，确保理解正确。

语法和句子结构

系统性学习：通过制定每天学习一定量的词汇，并进行复习，学生能够逐渐积累足够的语言材料，提升阅读和写作的能力。

掌握常见语法结构：如从句、时态、虚拟语气等，这些都是高考中常见的考点。

做题技巧

分题型训练：针对阅读理解、七选五、完形填空等题型进行专项训练，掌握解题技巧和方法，如快速定位信息、理解文章主旨、分析首句信息等。

模拟测试：制定合理的学习计划，包括每天、每周、每月的学习任务，确保学习有序进行。定期复习已学过的单词和词组短语，巩固记忆。

学习方法

睡眠记忆法：使用“睡眠记忆法”来记忆单词和词组短语，这种方法通过“一背四复习”和“机关枪式的读单词方式”来提高记忆效率。

联想法、词根词缀法：在记忆单词时，可以采用联想法、词根词缀法等方法，提高记忆效率。

通过以上步骤和建议，学生可以有针对性地提高自己的英语水平，从而在高考中取得130分以上的成绩。建议学生制定详细的学习计划，并坚持执行，同时结合多种学习方法，提高学习效率。