要躲开高考内卷的人，可以考虑以下几种策略：

申请香港身份

孩子可以申请香港DSE考试，这个考试成绩被世界各大知名院校认可，可以申请香港八大名校以及澳英加新美等大约300所高校，同时也可以申请内地132所学校，包括清北复交等名校。

直接在国外接受教育

可以选择在国外早早完成K-12教育，不参与国内的高考。这种方式适合有意愿和能力在国外长期居住和学习的家庭。

华侨生政策

成为华侨生后，可以以较低的分数线申请国内的好大学。华侨生联考是为海外华侨和港澳台学生设计的专门高考，满足他们回祖国内地读大学的机会。

留学生（国际生）身份

持有外国护照且境外居住时间足够长的学生，可以选择以留学生身份直接申请国内大学。这种方式需要满足一定的居住和语言要求。

国际学校

国内的国际学校，有着与国外同步的教育体系和评估标准，可以申请国外大学。这种方式适合希望接受国际化教育的家庭。

进修移民

通过在香港进修，成功获得香港身份证，享受香港的教育和就业优势。这种方式门槛较低，适合大专学历的家长。

培养卷思维能力

成为思考达人，通过持续思考和主动思考来提高解决问题的能力。多问为什么，一题多解，多总结规律，这些都是提高思维能力的有效方法。

提高时间利用率

合理安排学习时间，利用整块时间做难题，利用零碎时间复习、背诵和完成简单题。制定学习任务清单，规划好学习内容，确保学习有条不紊。

向老师请教问题

积极主动地向老师请教问题，不仅可以解决学习中的疑惑，还能得到个性化的指导和反馈，从而更有效地提高学习效果。

建立科学公平的评价体系

避免过度强调成绩和排名，鼓励全面发展和个性发展。采取多样化的评价方式，考虑个体的创新能力、团队合作精神等因素。

倡导合作与分享

在团队中鼓励合作与分享，防止出现拉锯战和攀比心态。建立共享资源和经验的机制，推动知识和经验的共享，促进团队成员共同成长。

多元发展

鼓励学生在工作之外进行多元化的个人兴趣爱好和社交活动，提醒学生注意生活平衡。组织提供培训和学习机会，帮助员工不断提升自己的能力和技能。

增强职业规划

鼓励学生制定明确的职业规划和目标，了解自己的优势和兴趣，并为实现职业目标做出适当的努力。

提高自身能力

发掘自己的不可替代性，勇于创新，不拘泥于当前的方式方法，打开格局。避免将精力浪费在寻求认同感上，关注自己的内心和创新的方法。

提前规划多元路径

对于中产阶级家庭，可以选择提前规划孩子的多元化路径，比如在国外接受教育或利用华侨生政策，避开“孤注一掷”式的竞争。

通过以上策略，可以有效地躲开高考内卷，找到更适合自己的发展道路。