要教高考物理，老师可以遵循以下步骤和策略：

认真抓好第一轮复习

时间安排：九月至明年三月底。

实施策略：根据考试大纲的要求，从必修1、必修2到静电学、电磁学，最后复习3—5动量和原子物理部分。具体操作包括每一章按单元的考点精析、考点精练、考点易错进行，然后作业落实、检查、反馈及评讲，最后进行复习检测。

关键点：课堂的有效性、课后的落实到位、方法的指导性。研究高考题，指导好复习，结合复习内容，让学生感受高考真题，从而领悟复习中要达到的要求，同时训练学生的思维能力。组织好周检测，及时发现问题，及时补救。抓好落实是复习中的重要环节。

重视第二轮复习

时间安排：四月到五月中旬。

实施策略：专题复习，根据考试说明和考试大纲，及时收集各地备考信息，紧密关注高考热点、重点、难点。加强教学研究和教学管理，发挥备课组的集体智慧，为高考打下坚实基础。

关键点：加强集体备课，发挥集体智慧，提高备课效益。注重学情分析，重视模拟考试的试卷分析和讲评，及时发现备考盲点，提高教学的针对性。讲练结合中倡导独立思考和规范性解题，提高表达能力。

转变传统教学观念

实施策略：通过实验改变传统课堂教学，培养学生的自主学习能力、研究性学习和启发性学习，提高学生独立思考和创新能力。

重视教材和学情分析

把握教材：以书为本，认真阅读整套物理课本，注意观察知识点之间的联系。做近年来的高考真题，注意高频考点在教材中的分布。多听有经验教师的课，注意重点、难点的处理方法。

了解学生：课后和学生进行交流，了解学生的听课情况。注意观察学生对提出问题的反映，了解学生的思维动向。认真批阅学生作业，作业完成情况可以反映学生的存在的问题。

充分驾驭课堂

备课：充分认真地备课，预先设想授课中可能出现的种种问题。

激发兴趣：在课堂上牢牢抓住学生的注意力，激发学生的学习兴趣。

课堂互动：在课堂上机智灵活，多与学生进行交流。

及时总结反思

反思教学：在教学过程中不断总结反思，及时调整教学方法和策略，以适应不同学生的学习需求。

提高教学方法的多样性和趣味性

有趣的教学：讲物理课一定要有趣，结合生活实例和幽默元素，激发学生的学习兴趣。例如，通过NBA视频、动漫视频等多元文化手段辅助教学。

积极参与集体备课

集体智慧：在集体备课中积极参与讨论，发表自己的独到见解，并及时将与教案相同的学案或相关资料发到学生手中，节省时间，增大课容量。备课组统一进度、统一教学目的、统一重难点、统一考查。

通过以上策略，老师可以有效地教授高考物理，帮助学生掌握知识点，提高解题能力，最终在高考中取得优异成绩。