要在高考中取得650分，你可以遵循以下建议：

制定详细的学习计划：

根据自己的实际情况，制定一份详细的学习计划，确保学习有目的、有针对性，并合理安排时间。

回归基础：

重视课本和教辅书的基础内容，通过分类习题册进行针对性的练习，一道一道专题突破，确保基础知识扎实。

刷题：

多做高考真题和模拟试卷，尤其是自己容易错的题型，通过反复练习提高解题能力和应试技巧。每做完一套题，要进行整理和反思，分析错题原因，避免重复犯错。

心态调整：

保持稳定的心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过适当的休闲放松时间来调节心情。对自己的成绩要有合理的预期，不要过分在意与他人的比较，专注于自己的进步。

提高学习效率：

注重效率而不是投入的时间，有效学习一小时比磨三小时洋工效果好得多。学会集中注意力，避免被外界干扰，提高学习效率。

建立错题档案库：

将自己历年做过的错题归类建档，形成错题档案库，有针对性地复习和巩固。

训练快速反应力：

提高自己的反应速度，学会快速理解和解答问题，这在考试中尤为重要。

保持健康的生活习惯：

确保充足的睡眠和合理的饮食，保持身体健康，以良好的状态应对高考。

明确目标并制定计划：

确定目标分数650分，并了解历年高考中的相对位置。根据学习情况和各科目的强弱，制定详细的学习计划，包括每天的学习时间分配、每周的学习任务、每月的复习进度等。

查漏补缺，强化基础：

找出自己的薄弱环节和知识点漏洞，利用教材、笔记、错题本等资源进行有针对性的复习和练习。强化基础知识，确保对每个知识点都有深入的理解和掌握。

高效学习，提升能力：

学会高效学习的方法，如番茄工作法、思维导图等，提高学习效率。多做真题和模拟题，通过练习提升解题能力和应试技巧。注重总结归纳，形成自己的知识体系和方法论。

合理安排，保持平衡：

注意保持身心健康，合理安排作息时间，保证充足的睡眠和适当的运动。学会调节情绪，保持积极乐观的心态。遇到困难时，及时寻求帮助和支持。

持续跟踪，及时调整：

定期对自己的学习进度和效果进行评估，了解自己的学习状况。根据评估结果，及时调整学习计划和方法，确保学习的高效性和针对性。

利用资源，寻求帮助：

充分利用学校、老师、同学等资源，积极参与课堂讨论和课外活动。遇到难以解决的问题，不要害怕寻求帮助，可以向老师请教、与同学讨论或参加课外辅导。

成绩拆分与策略：

对成绩进行拆分，确定每科的目标分数，并合理分配学习精力。至少有一科特别突出（如140分以上），其他科目也不能成为拖后腿的存在。

通过以上方法，坚持不懈地努力，相信你会在高考中取得理想的成绩。祝你成功!