如果脚受伤了，参加高考需要采取一些措施来确保能够顺利参加考试。以下是一些建议：

及时就医：

首先，应该尽快到医院就诊，确保伤情得到妥善处理。医生可能会开一些止痛药或者进行其他治疗来帮助缓解疼痛和肿胀。

适当休息：

在备考和考试期间，应避免过度使用受伤的脚，给脚足够的休息时间。可以使用热水敷脚并绑上绷带，以减轻疼痛和加速恢复。

使用辅助工具：

如果脚伤较为严重，可以考虑使用拐杖、轮椅等辅助工具。一些考场可能会允许这样的辅助工具进入，以确保考生能够舒适地参加考试。

提前准备：

在考试前，可以提前了解考场规则和可能需要的特殊安排，以便在考试当天能够迅速应对可能出现的情况。

心理调适：

保持积极的心态，相信自己的能力和准备。高考虽然重要，但健康和安全更为关键。如果伤势影响了状态，不妨考虑调整心态，尽力而为。

与学校沟通：

如果脚伤影响了正常的行走和站立，应及时与学校沟通，看是否可以申请延期体检或提供其他便利。

总之，尽管脚受伤可能会带来一些不便，但通过合理的安排和准备，仍然可以参加高考。重要的是要尽早治疗，合理休息，并在必要时寻求帮助。