2025年高考上海356分能上的大学或专科高职院校包括：

上海第二工业大学：

这所院校是公办的，位于上海，综合科目，2024年的录取分数为263分，位于专科批次。

上海健康医学院：

这也是一所公办院校，同样位于上海，综合科目，具体2024年录取分数未提供，但根据2023年的数据，可以推测其录取分数可能接近356分，也位于专科批次。

九江职业大学：

位于江西九江，2023年的最低录取分数线为356分。

新疆政法学院：

位于新疆，具体2023年录取分数未提供，但根据2023年的数据，可以推测其录取分数可能接近356分。

西安外事学院：

位于陕西西安，2023年的最低录取分数线为355分。

潍坊理工学院：

位于山东潍坊，具体2023年录取分数未提供，但根据2023年的数据，可以推测其录取分数可能接近356分。

建议：

上海第二工业大学和 上海健康医学院作为上海的公办院校，可能提供较好的教学资源和就业前景。

九江职业大学、 新疆政法学院、 西安外事学院和 潍坊理工学院等外地院校也值得考虑，具体选择应根据个人兴趣、专业设置和职业规划来决定。

请注意，以上信息基于2023年的录取数据，2025年的实际录取情况可能会有所不同。建议考生关注各高校官方网站或教育考试院的最新公告，以获取最准确的信息。