2025年上海高考479分能上的大学或专科高职院校包括以下几所：

江苏科技大学：

位于江苏，是一所公办大学，2024年的综合分数为481分，对应位次为24337名，属于本科批。

大理大学：

位于云南大理，是一所公办大学，具体分数和位次未提供，但属于本科批。

山东科技大学：

位于山东，是一所公办大学，具体分数和位次未提供，但属于本科批。

昆明理工大学：

位于云南昆明，是一所公办大学，具体分数和位次未提供，但属于本科批。

广东药科大学：

位于广东广州，是一所公办大学，具体分数和位次未提供，但属于本科批。

四川外国语大学：

位于四川，是一所公办大学，2023年的最低位次为24317名，对应分数为481分。

哈尔滨医科大学：

位于黑龙江哈尔滨，是一所公办大学，2023年的最低位次为25081名，对应分数为478分。

三峡大学：

位于湖北宜昌，是一所公办大学，具体分数和位次未提供，但属于本科批。

华侨大学：

位于福建泉州，是一所公办大学，具体分数和位次未提供，但属于本科批。

上海健康医学院：

位于上海市，是一所公办大学，具体分数和位次未提供，但属于本科批。

河南师范大学：

位于河南新乡，是一所公办大学，具体分数和位次未提供，但属于本科批。

安徽财经大学：

位于安徽蚌埠，是一所公办大学，具体分数和位次未提供，但属于本科批。

北京联合大学：

位于北京，是一所公办大学，具体分数和位次未提供，但属于本科批。

长春工业大学人文信息学院：

位于吉林长春，是一所民办大学，具体分数和位次未提供，但属于本科批。

吉林工程技术师范学院：

位于吉林长春，是一所公办大学，具体分数和位次未提供，但属于本科批。

合肥师范学院：

位于安徽合肥，是一所公办大学，具体分数和位次未提供，但属于本科批。

内蒙古师范大学：

位于内蒙古呼和浩特，是一所公办大学，具体分数和位次未提供，但属于本科批。

四川文理学院：

位于四川达州，是一所公办大学，具体分数和位次未提供，但属于本科批。

西安石油大学：

位于陕西西安，是一所公办大学，具体分数和位次未提供，但属于本科批。

华北理工大学：

位于河北唐山，是一所公办大学，具体分数和位次未提供，但属于本科批。

苏州市职业大学：

位于江苏苏州，是一所公办大学，具体分数和位次未提供，但属于本科批。

重庆人文科技学院：

位于重庆，是一所民办大学，具体分数和位次未提供，但属于本科批。

建议：

江苏科技大学、 大理大学、 山东科技大学、 昆明理工大学、 广东药科大学等是较为稳妥的选择，因为它们在2024年的录取分数与479分较为接近。

四川外国语大学、 哈尔滨医科大学、 三峡大学等虽然分数略低，但也是不错的选择，尤其是对于特定专业有兴趣的学生。

北京联合大学、 长春工业大学人文信息学院、 吉林工程技术师范学院等也是值得考虑的选项，尤其是对于希望在本地发展的学生。

请注意，以上信息仅供参考，具体录取情况还需结合各高校的招生计划和考生志愿填报情况进行调整。建议考生及时关注各高校官网或教育考试院发布的最新招生信息。