根据搜索结果，高考中禁止或需谨慎使用的字体及书写要求如下：

一、明确禁止的字体

远距离异地恋式字体

字与字间距过大，显得不正规、浮夸，易被阅卷老师判定为不重视考试。

疯狂癫狂式字体

潦草潦草，类似草书，导致字迹模糊不清，直接影响阅卷准确性。

蓝色小麦字体

字体倾斜（如“小麦成熟后头朝一边”），多因握笔姿势不当引起，影响卷面整洁度。

奶酪字体

笔画简化（如“口”字变两画），易被误判为错别字，导致扣分。

董卿字体

笔画舒展，电子扫描后呈凌乱状，无法清晰识别具体内容。

瘦金字体

书写难度高，扫描后显得草率，阅卷老师普遍不接受。

二、需谨慎使用的字体

倾斜/歪斜字体 ：字迹东倒西歪，增加阅卷难度，可能被扣分。

特殊几何字体 ：如“蚂蚁式”“狗刨式”，虽工整但易发现错误，影响印象分。

极小/超大字体 ：字间距过小或过大，导致答题空间不足或内容不清晰。

三、其他注意事项

握笔与坐姿 ：避免因姿势不当导致字体倾斜或潦草，建议使用黑色签字笔，确保扫描清晰。

答题规范 ：答案需在指定区域内完成，超出的内容将无法被阅卷系统识别。

模拟练习 ：建议使用《高考语文答题卡》进行模拟训练，熟悉字体显示效果。

四、推荐字体

宋体 ：标准字体，电子扫描后清晰可辨，是高考官方推荐字体。

黑体 ：与宋体类似，清晰度高，适合长时间书写。

若发现字体未被明确提及，但属于潦草或特殊类型，建议优先选择宋体或黑体，并保持字迹工整。