砚山填报高考志愿的步骤如下：

查询高考成绩和位次 ：

查询自己的高考成绩和在全省物理或历史科目类的“位次”。

确定目标院校 ：

根据往年的“逐分段统计表”，找到往年同“位次”对应的大致分数（简称“等位分”）。

按照“冲一冲”“稳一稳”“保一保”的原则，在等位分的基础上上下浮动一定的分数，结合往年投档分数线，初步选定备选院校。

筛选院校和专业 ：

缩小志愿范围，结合自己的兴趣爱好、职业规划、喜欢的专业、想去的城市等信息，对备选院校进行进一步筛选。

进行备选院校排序，精选“冲、稳、保”院校和专业，确定初步志愿选择。

查阅招生信息 ：

认真查阅拟报院校的招生章程、选科要求、招生计划等情况，对院校志愿进行调整，确定最终志愿。

重点关注院校专业录取规则和专业录取条件，逐一检查自己是否符合院校的身体要求、语种要求、单科成绩、选考科目要求等。

正式填报志愿 ：

准备好考籍号、身份证号、密码和动态口令卡4样东西，在规定时间登录高考志愿填报网址。

根据系统显示的页面，选择院校专业组和专业志愿，确认无误后提交保存。

使用辅助工具 ：

可以考虑使用一些辅助工具，如AI填志愿系统，根据用户添加的成绩，运用大数据智能算法，检索出所有该分数可填报的大学，并计算出录取概率，按照冲稳保梯度进行推荐。

建议：

知己知彼 ：深入了解自己的成绩、兴趣爱好、学科优势和性格特点，同时关注新高考改革政策，了解选科要求和录取规则。

巧用工具 ：利用各种志愿填报工具，根据预估分数筛选出符合条件的院校，并关注院校的综合实力、学科排名、师资力量、地理位置等因素。

冲稳保结合 ：在填报志愿时，讲究“冲稳保”策略，合理搭配志愿，既要有冲刺的目标，也要有稳妥的选择，还要有保底的学校。

仔细核对 ：在提交志愿前，务必仔细核对报名信息的准确性和完整性，确保没有填写错误或漏报的情况。

通过以上步骤和建议，希望能帮助砚山的考生更加科学、合理地填报高考志愿。