2024年上海高考模拟志愿填报具体步骤如下：

1.了解招生政策：阅读上海教育考试院发布的招生信息，了解招生计划、批次设置、志愿填报时间和录取规则等信息。

2.确定志愿填报数量：参考上海教育考试院发布的志愿填报数量要求，结合自身情况确定志愿填报数量。

3.筛选院校和专业：根据自身兴趣、爱好、成绩和院校专业组的选科要求，筛选出合适的院校和专业。

4.合理设置志愿梯度：在平行志愿招生项目中，按照“冲一冲、稳一稳、保一保”的原则，合理设置志愿梯度，增加被录取的机会。

5.确认志愿信息：在规定的志愿填报时间内，登录上海教育考试院网站，确认志愿信息，并提交志愿表。

在志愿填报过程中，需要注意“愿否专业调剂”的选项选择，避免退档风险。同时，每个院校专业组的4个专业志愿应尽量填满，以增加被录取的机会。如果对志愿填报有疑问，可以咨询学校招生办公室或教育考试院相关工作人员。