学习估数可以通过以下方法：

凑整的方法：

将数凑成整千、整百或整十，从而简化计算。

取中间数：

当数值较为接近某个整十或整百数时，可以取这个中间数进行计算，例如53、57、51和59这四个数求和，可以取中间数55进行估算。

利用特殊数据特点：

例如，126×8可以想到125×8，因为125的8倍是1000。

寻找区间：

确定数值的范围，即去尾进一法。例如，278去尾是200，进一是300，得到一个范围。

大小协调：

两个数一个往大了估，一个往小了估，或者一个数估一个数不估。

先估后调：

先进行粗略估算，然后根据具体情况调整。

利用乘法口诀凑数：

用于除法的估算，例如358÷6，可以用6乘整十数60，其积360最接近被除数358。

学好估算法则：

理解估算可以利用粗略的计算获得一个大致的结果，通过手算或口算快速得到答案的一个合理范围。

提高估算能力：

通过日常生活中的实践和学习，多做口算题，观察身边物品的大小、形状，以及估计时间、距离等方式进行练习。

掌握估算的应用方法：

在购物、规划出行路线等实际生活中应用估算方法，提升实际应用能力。