大龄教师的安排可以从以下几个方面进行：

每日教学准备

提前备课，熟悉教材，准备教具，确保教学内容的准确性。

课堂管理

维护课堂纪律，关注学生状态，确保教学活动有序进行。

课后辅导

解答学生疑问，针对学生个体差异进行辅导，帮助学生巩固知识点。

作业布置与批改

合理布置作业，及时批改，给予学生反馈，提高作业质量。

考试与评价

组织考试，公正评价学生成绩，及时与学生、家长沟通，共同关注学生成长。

教研活动

积极参与教研活动，与同事交流教学经验，提高自身教育教学能力。

阅读与专业发展

阅读教育教学相关书籍或文章，提升自身专业素养。

会议与活动

参加学校组织的会议、活动，了解学校动态。

家庭与休息

享用午餐，适当休息，保持良好的精神状态。

复习与反思

复习当天教学情况，总结经验教训，撰写教学反思，为次日教学工作做好准备。

个人成长规划

制定个人成长计划，利用假期进行系统规划和学习，提升教育教学能力。

通过以上安排，大龄教师可以更好地安排自己的工作和生活，提高工作效率，促进个人成长，并为学校的发展做出贡献。