大连自考本科的优势和劣势如下：

优势

双专业或双学位文凭：自考本科可以帮助学生获得“双专业”或“双学位”文凭，这在就业市场上具有一定的优势，因为许多用人单位更看重实际能力而非单一学历。

理性择业：自考过程是一种经历和锻炼，有助于培养学生的自主学习能力和职业竞争力，使他们更懂得如何把握和创造机会。

高含金量：自考本科的含金量较高，仅次于统招本科，许多国家承认中国的自考教育，并且对于就业、职称评定、考证等方面都有重要作用。

宽进严出：大连自考不需要进行入学考试，高中毕业生或同等学历者可以直接入学，但需要完成规定的考试科目才能获得毕业证书。

自由选择专业：学生可以根据自己的兴趣和职业规划，自由选择专业，这一点对于发挥个人优势和提升学习动力非常有帮助。

劣势

考试难度较大：大连自考的通过率相对较低，一般在10%-30%左右，考试科目较多，考试内容复杂，对学生的自学能力和毅力有一定要求。

信息收集困难：自考需要学生自己主动关注报名、买资料、备考、考试等各个环节的信息，缺乏系统化的支持，可能会错过重要时间点。

建议

充分准备：如果决定参加大连自考，学生需要做好充分的准备，提高自学能力和毅力，以应对较高的考试难度。

选择合适的专业：根据个人兴趣和职业规划，选择适合自己的专业，这样可以提高学习动力和通过率。

关注信息：及时关注自考的相关信息，确保不会错过报名、考试等重要时间节点。

利用资源：可以利用网络资源、自考培训机构等，获取更多的学习支持和资料，提高学习效率。

总体来说，大连自考本科既有其独特的优势，也存在一定的挑战。学生可以根据自身情况，权衡利弊，做出最适合自己的选择。