中考449分的成绩可以考虑上一些中等水平的普通高中或者职业学校。以下是一些可能的选择：

普通高中

本地普通高中：根据当地高中的录取标准和分数线，449分可能处于普通高中录取的最低控制线附近，因此可以尝试申请一些本地的高中，如四中、二中、六中或县里的公办高中。

民办高中或综合高中：一些民办高中或综合高中可能对分数要求较低，可以考虑这些学校作为备选。

职业学校

中职学校：如果无法进入普通高中，可以考虑上中职学校，包括中专、职高、职业技术学校、技工学校等。

职业中专：学习一门拿手的谋生技能，为将来就业做准备。

其他选择

补习学校：如果希望将来参加高考，可以考虑找个不错的补习学校，以高考为目标上三年。

市外职业：还可以考虑报读市外的职业中专，如新余司法警官学校、南昌工业学校等。

建议

了解当地政策：不同地区和学校的录取标准和政策可能有所不同，建议详细咨询当地教育部门或学校，了解具体的录取情况。

多方面考虑：综合考虑自己的兴趣、特长和职业规划，选择最适合自己的学校类型和专业。

提前准备：无论是普通高中还是职业学校，都需要提前了解相关学校的招生信息，做好报名和考试准备。

希望这些信息对你有所帮助，祝你中考顺利，考入理想的学校!