工作繁忙时自考本科确实需要一些策略和时间管理。以下是一些建议：

制定科学合理的学习计划

根据自己的工作时间安排，合理分配学习时间。比如，每天挤出2-3小时进行学习，并确保学习时间和工作时间不冲突。

制定详细的学习日程表，包括每日和每周的学习任务，确保每天都有一定的学习时间，保持学习的连续性和充实度。

提高学习效率

工作累了要适当休息，养足精神，避免勉强自己学习。晚上可以安排专门的学习时间，比如20:00-22:00，专注于学习。

利用碎片时间进行学习，比如上下班途中、午休时间等，听教学音频、复习知识点卡片或做一些简单的练习题。

重点突破策略

明确学习重点，仔细研究考试大纲和历年真题，找出重点章节和关键知识点，将有限的时间和精力集中在这些核心内容上。

针对自己的薄弱环节，加大复习力度，可以通过请教他人、查找资料或观看在线课程等方式进行针对性强化。

高效学习方法

使用思维导图整理知识点，帮助理解和记忆；制作记忆卡片，随时进行复习；通过朗读、默写等方式加深对知识点的印象。

多做真题，熟悉题型和出题方式，重点研究错题，形成错题本，考前进行全面复习。

保持良好心态

保持积极的心态，不要因为工作忙而松懈，认识到学历的重要性，坚持备考。

适当减轻工作压力，找到适合自己的学习节奏，避免因为过度劳累影响学习效果。

选择合适的学习方式

如果工作非常忙，可以考虑参加自考助学班，这能在一定程度上提高学习效率，降低自考备考难度。

利用网络资源，如在线课程、教学视频等，方便随时随地学习。

通过以上方法，即使在繁忙的工作中，也可以有效地进行自考本科的备考，逐步实现自己的学历提升目标。