北京和上海的高考难度都相当高，但各有其特点。总体来说， 北京的高考竞争更为激烈，因为北京拥有众多顶尖高校，本地生源比例较高，录取率相对较低。而上海的高考难度也不容小觑，尤其是英语科目难度较高，接近英语六级水平。

具体来说，北京的高考难度主要体现在以下几个方面：

竞争激烈：

北京拥有众多名校，本地生源多，竞争压力大。

录取率低：

北京的高考录取率相对较低，尤其是985和211高校的录取率。

考试内容难：

无论是理科还是文科，数学和语文的考试内容都相对较难。

上海的高考难度则主要体现在以下几个方面：

竞争激烈：

上海是中国经济最发达的城市之一，教育资源丰富，竞争同样激烈。

考试内容难：

上海高考的数学和语文科目难度较大，考试内容相对较难。

英语科目难：

上海高考英语科目难度高，接近英语六级水平。

综合来看，北京和上海的高考难度都非常大，但北京的高考竞争更为激烈，录取率更低，而上海的高考英语科目难度较高。因此，如果从录取率和竞争压力的角度来看，北京的高考难度可能更大一些。然而，具体哪个更难还需要根据个人的实际情况和备考情况来决定。