上传自考手持照片的步骤如下：

1. 进入个人系统，找到身份验证单元。

2. 上传身份证照片，确保身份证信息清晰可见，控制照片大小。

3. 上传个人证件照，照片必须清晰完整。

4. 上传手持身份证照片，确保露出双臂，脸部和身份证信息清楚。

建议：

确保所有照片的格式为jpg或jpeg，且分辨率在300dpi以上，文件大小控制在15kb至50kb之间。

背景色通常为浅蓝色，以符合要求并确保照片质量。

可以使用手机应用程序如“照点点”或支付宝小程序中的相关功能来拍摄和编辑照片，确保照片符合规定的尺寸和格式要求后再进行上传。