老师感到厌倦学校的情况，可以通过以下几种方法来应对：

寻找疏导的方法渠道

找到适合自己的放松和减压方式，比如运动、阅读、旅行等，帮助自己从工作中抽离出来，重新充电。

增强自己的不可替代性

通过提升自己的教学能力和专业素养，使自己在学校中变得不可或缺。这样不仅能够减轻工作负担，还能提高个人的职业满足感。

调整心态，积极面对

保持积极乐观的心态，接受学校环境和管理方式，从中找到积极的一面。同时，学会调整自己的期望值，减少不必要的压力。

寻求支持

与同事、朋友或家人分享自己的感受，寻求他们的理解和支持。有时候，倾诉和得到他人的建议能够有效缓解心理压力。

参与教师交流平台

加入教师交流群组，与其他教师分享教学经验和心得，互相学习，减轻工作压力。

关注心理健康

如果感到压力过大，可以寻求专业的心理咨询或心理辅导，帮助自己排解压力，调整心态。

推行素质教育

学校和教育部门应推行素质教育，减轻学生的课业负担，让教师有更多的时间和精力投入到教学之外，从而缓解职业倦怠。

优化工作环境

学校可以通过改善教学设施、优化课程安排等方式，为教师创造一个更加舒适和宽松的工作环境。

鼓励参与课外活动

鼓励教师参与各类文体活动和社会实践，丰富业余生活，有助于缓解职业倦怠，提升生活质量。

加强家校合作

通过加强与家长的沟通和合作，共同关注学生的成长，减轻教师的工作负担，提高教育质量和学生满意度。

通过上述方法，老师可以更好地应对工作中的厌倦情绪，提升工作满意度和生活质量。