自考助学的平时分主要反映了学生在学习过程中的表现，通常包括以下几个方面：

课堂表现：

包括学生上课的出勤率、听课情况等。

作业完成情况：

学生完成老师布置的作业的质量和及时性。

实验和实习表现：

在进行实验或实习项目时的表现和成果。

其他活动：

可能还包括参与学术活动、小组讨论等。

平时分的计算方式可能因学校或课程的不同而有所差异，但一般会按照一定的比例进行加权计算，比如占课程总成绩的30%到40%。

具体计算步骤如下：

1. 确定平时成绩的评价指标和标准。

2. 根据指标和标准对每个学生进行评价和打分。

3. 按照比例加权计算出每个学生的平时成绩。

例如，在某些自考助学模式中，过程性考核成绩可能包括网上视频学习、平时表现、网上平时作业、网上平时测验和上机考试得分，这些部分按照一定比例（如40%）计入最终成绩。

建议考生：

1. 认真学习，积极参与课堂讨论和作业完成。

2. 认真完成实验和实习任务，注重实践能力的提升。

3. 关注学校或课程的具体规定，了解平时分的计算方法和标准。

通过以上步骤和注意事项，考生可以更好地了解和管理自己的平时分，从而提高自考助学的通过率。