面对自考退费拖延的问题，可以采取以下步骤来应对：

审查合同条款

仔细阅读与培训机构签订的合同，了解退费的具体规定，包括退费条件、时间节点和计算方式。

检查合同中是否有不公平的格式条款，如“无论任何情况，一概不予退费”，并依据《民法典》主张该条款无效。

收集证据

整理所有与培训相关的证据，包括缴费凭证、课程安排、与机构工作人员的沟通记录（如微信聊天记录、邮件、通话录音等）、出勤记录、教学质量不佳的证明等。

如果存在虚假宣传，也可以收集宣传资料作为证据。

与机构协商

以理性和平和的态度与培训机构沟通，提出书面或口头的退费要求，并附上相关证据。

在协商过程中，保留好沟通记录，以备后续需要。

投诉维权

如果协商无果，可以向当地的教育部门、市场监管部门或消费者协会投诉，请求他们介入调查和调解。

投诉时应提供详细的退费理由和相关证据。

法律途径

如果其他方法都无法解决问题，可以考虑通过法律诉讼来维权。

可以咨询律师，了解具体的法律程序和可能的结果，必要时可以委托律师提起诉讼。

确定主体的履行能力

在退费之前，可以查询企业的信息公示系统，了解网课公司的经营状况，如是否已经注销或存在大量执行信息，以评估退费成功的可能性。

明确退费金额

根据合同约定，明确自己能退多少学费，特别注意合同中是否有“只要上超过几节课就概不退费”等无效条款。

寻求第三方调解

如果与机构无法通过协商解决，可以寻求第三方调解，如消费者协会、律师事务所等，寻求帮助和建议。

通过以上步骤，可以有效地应对自考退费拖延的问题，维护自己的合法权益。