初中语文练字正楷的方法如下：

坐姿与握笔姿势

坐姿要正确，头正、腰直、手平、脚安。

手握笔的姿势也要正确，掌握四点执笔，两指（食指和拇指）握紧，形如鸡蛋，笔杆要自然地躺在虎口。

基本笔画与结构

横平竖直：横画要平稳，微微向右上斜5-10度，称为“取斜势”；竖画要挺劲，根据字形可斜、可正、可曲、可直。

上紧下松：字形上部笔画较紧凑，下部较疏朗。

上开下合：如口字或带扁形口的字，应上稍宽而放，下稍窄而收。

上收下放：笔画在顶部收敛，在底部展开。

临摹与练习

可以报一个书法班，或者在网络上找一些楷书练习视频，了解楷书的笔画、偏旁和间架结构。

临摹优秀的楷书字帖，感受其笔画的起笔、收笔和转折。

使用田字格等辅助工具，帮助理解字的结构和比例。

选择合适的练字工具

可以选择凹槽练字帖，有助于掌握字形和间架结构，提高练字效率，且可重复利用。

坚持与耐心

练字需要耐心和毅力，每天坚持练习，逐渐形成良好的书写习惯。

通过以上方法，可以逐步掌握正楷的书写技巧，写出规范、漂亮的字体。建议在练习过程中，多观察、多模仿、多练习，不断积累经验，最终形成自己的风格。