选择邵阳成考自考本科时，可以从以下几个方面进行考虑：

学习方式

成考：成人高考需要参加国家统一入学考试，达到报考学校的分数线后，被录取并进入学校学习。学习形式包括业余、函授和脱产三种，适合时间相对充裕、希望系统学习的人群。

自考：自考没有入学考试，报名后直接参加考试，每通过一科考试就能拿到该科的合格证，等所有科目都通过时，可以申请毕业。学习时间和地点相对灵活，适合自主学习能力较强的人群。

考试难度

成考：考试难度相对较低，考试科目一般为语文、数学、政治和英语，总分650分左右，录取分数线较低，一般学校300分左右就会录取。

自考：考试难度较大，需要考生具备较强的自主学习能力和毅力，因为需要自己掌握学习进度并通过所有科目的考试才能毕业。

适用人群

成考：适合那些时间相对充裕，希望进入学校系统学习，并且希望在较短时间内提升学历的人群。

自考：适合那些学习能力较强，有一定自我管理能力，并且希望在学习时间和地点上更加灵活的人群。

学费和学制

成考和自考的学费和学制有所不同，可以根据自己的经济状况和学习需求来选择。

个人基础

如果自身基础较差，可以选择成考，升学的难度会更小。

如果希望挑战自我且有时间精力，可以选择自考本科。

毕业时间

如果想尽快拿证，可以选择自考本科，毕业时间会更早。

如果时间比较紧张，可以选择成考。

报考门槛

如果还没有拿到专科学历，选择自考没有报考门槛。

成考则需要在专科学历基础上进行报考。

专业选择

选择专业时，考虑容易考、有兴趣、利于前途的原则。选择专业时，要了解专业的就业前景，尽量选择对口专业或相关专业的本科，这样不仅容易毕业，也有利于将来的职业发展。

个人情况

如果考生学习能力和自制力不强，建议选择成考本科，因为其考试难度较低。

如果学习能力和自制力强，建议选择自考本科，因为学习时间灵活且费用低。

综合以上因素，可以根据个人的实际情况和需求，选择适合自己的学习方式和学历提升途径。如果对自考和成考的具体细节和政策还不清楚，可以进一步咨询相关教育机构或官方渠道，以获取更准确的信息。