统计学中的中值是指将一组数据按大小顺序排列后，位于中间位置的数。如果数据量是奇数，则中位数是中间的那个数；如果数据量是偶数，则中位数是中间两个数的平均值。

具体计算步骤如下：

1. 将数据从小到大（或从大到小）排序。

2. 找出中间位置的数。如果数据量是奇数，直接取中间的那个数；如果数据量是偶数，取中间两个数的平均值。

例如，对于数据集 {1, 2, 3, 4, 5}，排序后仍为 {1, 2, 3, 4, 5}，中位数是 3。

对于数据集 {1, 2, 3, 4, 5, 6}，排序后仍为 {1, 2, 3, 4, 5, 6}，中位数是 （3 + 4） / 2 = 3.5。

在Excel等电子表格软件中，可以使用MEDIAN函数来计算一组数据的中值。例如，如果数据在A1到A10之间，可以在另一个单元格中输入公式 `=MEDIAN（A1:A10）`，即可得到中值。