学习把脉倪老师，可以通过以下几个步骤进行：

了解脉象基本知识

学习脉象的基本知识，包括正常脉和异常脉，如浮脉、沉脉、细脉、数脉、滑脉、弦脉、涩脉、紧脉等，以及它们各自的病理意义。

熟悉人体经脉系统

了解人体的经脉系统，包括各个经脉的起止、走向和主要功能，这有助于在把脉时更加准确地定位和判断。

观察和感受脉搏

学会观察和感受脉搏的强弱、快慢、有无规律等特点，这是把脉的基本技能，需要通过长时间的实践来熟练掌握。

掌握常见疾病脉象特点

学习各种常见疾病的脉象特点，以便在诊断时能够迅速作出判断，这需要对中医理论有一定的了解，同时也需要大量的临床经验积累。

运用四诊合参方法

学会运用四诊合参的方法，结合患者的症状、体征、舌象等综合分析，提高诊断的准确性。

多向有经验的中医师请教

多向有经验的中医师请教，不断总结经验，提高自己的临床水平。

观摩和实践

通过观摩和实践，学习如何通过触摸脉搏来感知患者的健康状况，不断积累经验，提高诊断的准确性。

阅读相关书籍

阅读一些有关脉学方面的书籍，如《频湖脉学》、《脉经》、《医家秘奥》、《四神心愿》等，以加深对脉象特征的理解和记忆。

跟师学习

如果有机会，可以跟随有经验的中医前辈学习，他们的经验和技巧可以让我们少走很多弯路。

持续学习与反思

在学习过程中，要持续学习和反思，认真总结每一次的经验教训，不断改进自己的判断。

通过以上步骤，可以系统地学习把脉，并逐步掌握倪老师所传授的脉诊技巧。同时，建议多实践，多与患者接触，通过实际诊断来提高自己的脉诊水平。