高效学习数学高中可以通过以下几个步骤来实现：

明确学习目标：

制定合理的学习计划，将长期目标和短期目标结合起来，合理安排每天的学习时间，并时刻调整学习策略。

夯实基础知识：

数学学习需要从基础知识出发，扎实的基础是学好数学的前提。每天学习时，确保对教材中的基本概念、公式、定理等内容进行系统的复习和掌握。

注重知识点的总结与归纳：

数学知识点繁多，很多内容之间有内在联系。为了避免遗忘，学生在学习时应定期总结和归纳所学的知识，整理错题集，归纳解题思路。

反复练习：

学习数学要做一定数量的题，把基本功练熟练透。提倡精练，即反复做一些典型的题，做到一题多解，一题多变。要训练抽象思维能力，对基本定理的证明、基本公式的推导以及一些基本练习题，要作到不用书写，就象棋手下"盲棋"一样，只需用脑子默想，即能得到正确答案。

辅助画图：

在解题时，先阅读题目，将已知条件表示在几何图上（最好画在草稿纸上）。对于复杂题目，尝试性地结合所画的两个图，试图将两图之间的条件通过辅助线连接起来，直到画出辅助线足以证明为止。

培养数学意识：

要注意培养自己的数学意识，建立知识体系。在脑中有画图的意识，形成条件反射，拿到一道数学题就先画图。

及时复习：

课后要及时回忆课堂内容，整理笔记。即使已经复习过的内容，也需要定期巩固，但复习的次数应随时间的增长而逐步减小，间隔也可以逐渐拉长。

刻意练习：

进行专题突破计划，针对自己的薄弱环节进行有针对性的练习。例如，可以设置错题重做策略，设置3次重做节点：当日、3天后、周测前，对反复错误题型进行变式训练。

科学合理安排复习：

复习一般可以分为集中复习和分散复习。分散复习的效果优于集中复习，可以把需要识记的材料适当分类，并且与其他的学习或娱乐或休息交替进行，不至于单调使用某种思维方式，形成疲劳。

注重解题思路的训练：

数学不仅仅是做题，还在于如何思考。开发题干关键词词典，练习条件翻译，实施三步解题法：模式识别、策略选择、执行验证。

通过以上步骤，可以逐步提高数学学习效率，掌握数学知识，提高解题能力。