要持续坚持学习，可以尝试以下方法：

建立良好的作息习惯：

每天定时睡觉、起床，完成学习任务，进行体育锻炼，自我放松和自我反思。

制定学习计划：

设定明确的学习目标，合理安排时间，分解任务，每天完成一小步，逐步积累成就感。

培养自律意识：

坚持自己的计划、原则、信念、目标和责任，行动力强。

保持好奇心：

对新知识保持兴趣，不断探索和发现。

寻求帮助：

遇到问题时，向老师、同学或网络资源寻求帮助。

用榜样激励：

找一个佩服的对象，学习他们的成功经历和坚持不懈的精神。

保持学习环境：

在安静的环境如图书馆、咖啡厅或自习室学习，减少干扰。

设定目标和计划：

明确的目标和详细的计划可以帮助保持学习的连续性和动力。

找到学习的乐趣：

将学习与兴趣爱好或职业发展结合，增加学习的乐趣和意义。

保持积极心态：

面对失败和挫折时，保持积极的心态，从中学习，而不是放弃。

利用场景化任务：

设计具体的学习场景和任务，增强学习的执行力和动力。

与他人合作：

与朋友一起学习，互相监督和鼓励，增加学习的乐趣和坚持度。

通过这些方法，可以逐步培养起坚持学习的习惯，并在遇到困难时保持动力和信心。