唐尚珺的学习方法包括以下几点：

明确目标与制定计划

唐尚珺在学习之初就设定了明确的目标，并制定了详细的学习计划。她合理安排时间，有计划地针对各科目进行学习和复习，从而有效提高学习效率。

合理的时间规划

她每天制定详细的学习目标，合理分配时间，并坚持按计划完成任务。唐尚珺还掌握了一些高效的学习技巧，如制作思维导图、归纳总结、做练习题等，使学习更加系统和有效。

科学的学习方法

对于理科类科目，唐尚珺注重理解概念，运用逻辑思维进行推导，掌握解题技巧。对于文科类科目，她注重阅读理解和写作能力的培养，多做例题和模拟试卷，提高答题的准确性。

良好的学习习惯

唐尚珺每天都保持睡眠充足和饮食均衡，保持良好的身体状态。她还善于总结和归纳，经常复习之前学过的知识点，巩固记忆。

健康的生活方式

她坚持参加适量的体育锻炼，如慢跑、健身等，以增强体质和释放压力。唐尚珺还注重充足的休息和良好的生活习惯，确保大脑得到充分休息和恢复。

积极的心态与压力管理

唐尚珺保持乐观心态，学会压力管理，必要时寻求心理咨询。她认为心态调整对于学习非常重要，能够帮助她更好地应对学习中的挑战。

主动学习与求助

在大学阶段，唐尚珺积极主动地学习，遇到难题时便向同学请教或在网络上查找资料，努力弥补自己的不足。她还通过参加竞赛和课外活动拓宽了自己的知识面。

控制电子产品使用

唐尚珺特别强调了要控制孩子接触电子产品的时间，尤其是手机，以避免影响正常的学习和生活。

综上所述，唐尚珺通过明确目标、制定计划、科学学习方法、良好学习习惯、健康生活方式、积极心态与压力管理、主动学习与求助以及控制电子产品使用等策略，实现了高效的学习。这些方法不仅适用于高考备战，也适用于大学阶段的学习和生活。