学习针灸推拿专升本需要系统性地掌握相关知识和技能，并通过适当的途径进行备考和实习。以下是一些建议：

了解考试大纲

明确针灸推拿专升本考试的主要内容和要求，包括基础知识（如中医基础理论、中医诊断学、中药学等）、针灸学（如经络腧穴学、刺法灸法学、针灸治疗学等）和推拿学（如推拿手法、推拿治疗学、推拿临床应用等）。

制定备考计划

根据考试大纲，制定详细的学习计划，分阶段进行备考。建议每天至少安排2小时的复习时间，通过阅读教材、做笔记、做习题等方式巩固知识点。同时，观看教学视频、参加培训班等方式可以提高学习效率。

重视实践技能

针灸推拿是一门实践性很强的技艺，通过实际操作和模拟考试等方式提高自己的实践能力。在校期间，积极参加学校组织的实习活动，或者寻找兼职机会，亲自动手为患者服务，以积累实践经验。

多做练习题和模拟考试

通过做练习题，巩固知识点，提高解题速度。建议每天至少做10道练习题，并对错题进行总结。进行几次模拟考试，可以帮助熟悉考试流程，调整心态。

保持积极心态

考试是一个挑战，但也是一个机会。保持积极的心态，相信自己能够克服困难，取得好成绩。

选择合适的本科学校和专业

了解本科专业课程和设置，确认本科升级条件，如成绩、学分、英语要求等。选择合适的本科学校，确认学校是否有相关本科针灸推拿专业，并提交申请。

关注最新的研究成果和技术动态

针灸推拿是一门不断发展的学科，要保持学习的热情和积极性，关注最新的研究成果和临床经验，不断丰富和完善自己的知识和技能。

寻求指导

可以通过参加针灸讲座、向有经验的针灸师请教等方式，获取他人的经验和建议，这有助于少走弯路。

通过以上步骤，可以系统地学习针灸推拿，并在实践中不断提高自己的技能，最终实现专升本的目标。