大学教师上好公开课需要从多个方面进行准备和努力。以下是一些关键的建议：

熟悉课程标准和教材

深入研究课程标准和教材，明确教学目标和重点，为教学设计提供基础。

分析学生情况

了解学生的年龄、性别、兴趣爱好、学习水平等情况，以便更好地设计教学活动和教学方法。

制定教学计划

根据课程标准和学生情况，制定详细的教学计划，包括教学目标、教学内容、教学方法、教学过程等。

准备教学资源

根据教学计划，准备好教学所需的各种资源，如教材、教具、多媒体资料等。

设计教学活动

根据教学内容和学生情况，设计生动有趣的教学活动，激发学生的学习兴趣和积极性。

进行教学演练

在正式上课前，进行教学演练，检查教学设计的合理性和可行性，以便及时调整。

反思教学效果

上完公开课后，教师需要对教学效果进行反思，总结经验教训，不断提高教学水平。

体现先进的教育教学理念

在新课程改革的背景下，公开课必须体现先进的教育教学理念，把课堂教学的中心或主体真正转到学生上，确立以学生的发展为根本目的的课堂观念。

确定公开课课题

选择能够较全面反映学科特点且不过于热门的课题，确保课题具有一定的代表性和挑战性。

扎实的教学基本功

教师需要具备设计教案、课堂提问、课堂调动、课堂评价和现代信息技术运用等基本功。

丰富的人文底蕴

教师应具备广博的知识和独特的理解和感悟，形成自己对生命、生活、历史、社会的独特见解。

积极的心态

教师应以积极的心态对待公开课，把公开课看作是展示自己教学水平的机会，而非压力。

良好的沟通艺术

公开课的成功在于良好的师生沟通，教师应注重与学生的互动，鼓励学生提问和质疑，及时给予反馈和激励。

通过以上准备和努力，大学教师可以更好地上好公开课，展示自己的教学水平和专业素养，同时也能够激发学生的学习兴趣和积极性。