张雪峰坚持学习的方法和态度可能包括以下几点：

清晰明确的学习目标：

张雪峰在高三时期可能有非常明确的学习目标，比如提高某个科目的成绩、进入理想的大学等。这些目标为他提供了明确的方向和动力，使他能够集中精力投入到学习中去。

高效的学习方法：

他可能找到了一种适合自己的学习方法，比如分块学习、联想记忆、制作思维导图等，这些方法帮助他更好地理解和记忆知识，提高了学习效率。

坚定的信念和毅力：

高三时期的学习压力非常大，但张雪峰可能有非常坚定的信念和毅力，能够坚持学习，不断克服困难和挑战。这种精神力量对于逆袭至关重要。

合理的时间管理：

高三时期的时间非常宝贵，张雪峰可能非常注重时间管理，合理安排学习和休息的时间，确保每天都有充足的精力和状态投入到学习中去。

积极参与课堂和课外活动：

课堂是学习的主要场所，张雪峰可能在课堂上积极参与讨论和提问，加深对知识的理解和掌握。此外，他还可能参加一些与学科相关的课外活动，比如学术竞赛、科研项目等，这些活动不仅能够拓宽他的视野，还能够锻炼他的实践能力和创新能力。

良好的心态和情绪管理：

高三时期的学习压力可能会导致学生出现焦虑、紧张等负面情绪。但张雪峰可能非常注重心态和情绪管理，能够保持积极的心态和稳定的情绪状态，这对于学习和考试都有很大的帮助。

打牢基础：

张雪峰老师建议考研要坚持打牢基础，公式和定理等基础知识要像刻在脑子里一样，确保扎实掌握。

坚持背单词：

每天都需要背单词，保持词汇量的持续增长。

制定计划：

明确每天的学习内容和目标，保持学习的连续性和稳定性，避免忽冷忽热的学习态度。

集中注意力：

学习时要专心，避免分心，提高学习效率。

设置奖励机制：

完成学习任务后适当奖励自己，如享受美食或观看电影，增加学习的动力。

利用零碎时间：

早上早起背单词，晚上没课的时间复习考研科目，充分利用每一分钟。

周末高效学习：

周末是黄金学习时间，要充分利用，避免浪费。

面对困难与错误：

别怕题目难，更别怕做错题，张雪峰认为错题才是提分的好机会，因为学习就是要不断发现并改正错误。

学会抵制诱惑：

要学会等等再享受，比如玩手机是挺爽的，但以后可能会后悔，人的成就，就看能抵住诱惑。

培养独立与责任感：

孩子要明白现在衣食无忧是爸妈在撑着，将来要靠自己闯，努力了不一定能成功，但不努力肯定没戏。

勇敢面对挑战：

生活从来都不是一帆风顺，在困难面前不能轻易放弃，要下定决心，努力学习，独立思考，挖掘自己的潜能。

这些方法和态度不仅适用于高三学生，也适用于所有希望坚持学习的人。通过设定明确的目标、采用高效的学习方法、保持坚定的信念和毅力、合理管理时间、积极参与课堂和课外活动、保持良好的心态和情绪，以及不断面对和克服困难，每个人都可以提高自己的学习效率和成果。