成考业余学习可以通过以下方法来抓住：

时间挤挤总会有的 ：

利用繁忙生活中的碎片时间进行学习，如早上上班前、晚上下班后以及在上班途中的车上等。

坚持每天学习，即使是背几个单词或看几道题，也能对学习产生促进作用。

见缝插针 ：

利用工作的间隙和空闲时间进行学习，无论工作多紧张，总有相对闲暇的时候。

压缩教材内容，归纳重点，记在随身携带的小本上，一有空就拿出来复习。

坚定学习目标 ：

早上利用头脑清醒的时间记忆知识点，晚上则用来复习和做模拟题。

在工作之余，如做家务、辅导孩子学习等空闲时间，随时随地进行学习。

集中学习法 ：

利用早晨上班前和晚上下班后的一段时间集中学习，背记知识和温习。

在休息日进行系统学习，提前预习将要集中辅导的课程内容。

合理安排休息与学习 ：

在工作日提高工作效率，缩短备课和批改作业时间，从而腾出更多时间用于学习。

在休息日进行深度学习，避免在工作日因疲劳而影响学习效果。

利用业余时间上课 ：

选择在晚上或周末等业余时间进行面授课程，适合在职人士参加。

通过以上方法，成考生可以充分利用业余时间进行学习，坚持下来，成绩会有显著提升。建议成考生制定详细的学习计划，并坚持执行，以达到最佳的学习效果。