背诵《教师指南书》可以采取以下几种方法：

系统梳理 ：

第一步 ：先通读一遍《教师指南书》，了解其整体结构和主要章节内容。

第二步 ：将主要章节和核心内容进行归纳总结，提炼出主要思想。

第三步 ：仔细阅读各章节，重点记录关键概念，并用自己的话做简明扼要的笔记。

第四步 ：反复练习，将每章的重点内容背下来，能够流利地口述出来。

编口诀 ：

对于一些有规律的数字或内容，可以尝试编口诀来帮助记忆。例如，对于身高、体重等具体数据的记忆，可以通过编口诀“吊十、15、20（吊死）、沙包245、单脚跳258、15米起跑（大多数字间隔5）”等来提高记忆效果。

建立联系 ：

将书中的数字与具体的年龄班建立联系，利用乘法口诀等技巧来记忆。例如，“三四十二，没有十二就选十五”、“四五二十，所以连续看电视不超过20分钟就选4~5岁”、“五六三十，所以连续看电视不超过30分钟就选5~6岁”。

横向对比 ：

小中大班的内容可以横向对比，层层递进，由易到难进行复习。例如，“在提醒下”或“在引导下”都在小班，“主动”常常出现在大班。

总结规律 ：

注意总结书中的纵向上共同规律，例如“涂涂画画”在《指南》中多次出现，每次都是在小班，因此以后看到“涂涂画画”就选小班。

通过以上方法，可以更有效地背诵《教师指南书》，掌握其核心内容和重点概念。