历史特级教师在答辩时，可以遵循以下步骤和技巧：

准备充分 ：

提前准备好答辩PPT或提纲，确保内容条理清晰，重点突出。

复习试讲或说课的内容，特别是教学目标、教学重难点、教学方法等。

自信表达 ：

保持自信，相信自己的教学设计能力和专业知识。

在答辩前做一些放松练习，如深呼吸、活动身体等，以缓解紧张情绪。

清晰回答问题 ：

针对考官提出的问题，迅速组织语言，清晰、准确地回答。

如果遇到不熟悉的问题，可以先承认自己的不足，然后尝试从相关角度进行解释或提出自己的见解。

突出教学亮点 ：

在回答问题时，可以结合自己的教学实践，突出教学的创新之处和学生的自主探究能力。

举例说明在哪些教学环节中采取了什么样的教学方法，以及这些方法的效果如何。

反思与总结 ：

在回答完问题后，可以简要总结自己的教学设计和优点，同时诚恳地指出不足之处，并进行反思。

这种谦虚的态度会让评审委员会更加认可你的专业素养和自我反思能力。

有效沟通 ：

在答辩过程中，保持与评审委员会的目光交流，展现自信和专业形象。

注意语速和肢体语言，使表达更加生动和有说服力。

时间管理 ：

严格控制每个环节的时间，确保答辩在规定时间内完成。

在回答问题时，可以适当地标记时间，以便及时调整自己的回答。

通过以上步骤和技巧，历史特级教师可以更加从容地应对答辩，充分展示自己的专业素养和教学能力。