要让教师自己注意细节，可以从以下几个方面入手：

明确目标和期望 ：

设定清晰的教学目标和期望，帮助教师明确工作方向，减少因目标不明确而产生的疏忽。

合理安排时间 ：

教师需要合理安排工作时间，避免过度劳累。通过制定工作计划，合理分配时间，可以提高工作效率，减少因时间紧迫而忽略细节的情况。

注重身体健康 ：

保持良好的身体状态是注意细节的基础。教师应避免长期处于高强度的工作状态，合理安排休息时间，进行适当的运动，保持良好的饮食习惯，以维持身心健康。

心理调适 ：

教师应学会调适自己的心理状态，保持积极乐观的心态。通过听音乐、阅读或与朋友交流等方式缓解压力，设定合理的工作目标，避免对自己要求过高。

课堂管理 ：

在课堂管理中，教师应注意方式方法，避免与学生发生冲突。通过明确课堂纪律和规则，温和地让学生理解和遵守，多与学生沟通，建立良好的师生关系。

反思和总结 ：

教师应不断反思和总结自己的教学行为，识别并改进自己在教学中忽略的细节。通过教学日志、同行评议等方式，持续提高教学技能，改进教学效果。

寻求专业帮助 ：

当教师感到情绪波动较大时，可以寻求同事或专业人士的帮助，以便更好地应对压力和挑战，保持心理健康。

通过以上方法，教师可以更好地关注细节，提高教学质量，促进自身的专业成长。