宁外是指宁波外国语学校。宁波外国语学校是一所直属于宁波市教育局的公办完全中学。据2016年4月学校官网信息显示，该校占地270亩，建筑面积8万平方米。

宁波外国语学校创办于1991年。在2009年8月前一直是宁波市效实中学承办的市教育局直属完全中学。2009年8月至2011年7月期间，逐步与原宁波市效实中学东钱湖分校合并，搬迁至东钱湖校区，成为一所完全独立的、市教育局直属的公办完全中学。