996工作制是指工作日早9点上班，晚上9点下班，中午和晚上休息1小时（或不到），总计10小时以上，并且一周工作6天的工作制度，而996现象，是互联网企业加班的代名词，即平时上班时间长、周末也要加班的现象。

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996工作制是指工作日早9点上班，晚上9点下班，中午和晚上休息1小时（或不到），总计10小时以上，并且一周工作6天的工作制度，而996现象，是互联网企业加班的代名词，即平时上班时间长、周末也要加班的现象。