四级考试时间分布包括听力30分钟，写作30分钟，阅读40分钟，翻译20-25分钟等。

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四级考试时间分布如下：听力时间是30分钟，写作是30分钟，阅读题共有三部分，包括选词填空，长阅读和精细阅读建议在40-45分钟左右完成。最后进行翻译，时间安排20-25分钟左右。