提高大学生心理健康水平可以从制定切合实际的生活目标；适度自我批评，不过分夸耀自己或苛责自己等方面出发。

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提高大学生心理健康水平需要有切合实际的生活目标；适度自我批评，不过分夸耀自己或苛责自己；培养适应环境和从经验中学习的能力；建立良好的人际关系。平时加强自我调节，在遇到困惑和苦闷等情况时，及时向家人、老师或朋友倾诉。