中国和美国有时差，白天和黑夜是颠倒的，在中国过美国时间是属于熬夜的。若作息规律说明机体已适应作息时间，对身体本身来说不算熬夜，在国内从生活方式便捷方面来说，建议将时差倒回。

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中国和美国有时差，白天和黑夜是颠倒的，在中国过美国时间是属于熬夜的。若作息规律说明机体已适应作息时间，对身体本身来说不算熬夜，在国内从生活方式便捷方面来说，建议将时差倒回。