在考研前，你可以通过抖音分享以下内容来激励自己和他人：

分享心情 ：

通过发布一段视频，表达你对考研的期待和紧张心情。例如：“考研就在眼前，心情既激动又紧张。但我相信，只要付出足够的努力，就一定能够取得理想的成绩!加油，考研人!”

复习经验分享 ：

如果你有一些有效的复习方法或技巧，可以通过视频的形式分享给其他人。例如：“在考研前，我想和大家分享一下我的复习经验。希望这些方法能对大家有所帮助!”

鼓励的话 ：

发布一些励志的话来激励自己和他人。例如：“考研的路虽然艰辛，但只要我们坚持不懈，就一定能够实现自己的梦想!加油，考研人!”

选择合适的标题 ：

标题应简洁明了，能够概括视频内容，同时具有一定的吸引力。例如：“考研路上的坚持与希望”、“考研心得分享：挑战与成长”等。

制作有吸引力的封面 ：

封面图片应与考研主题相关，可以是励志的标语、考研相关的图片或图表等。确保封面清晰、美观，能够一眼吸引观众的注意力。

编写高质量的文案 ：

情感共鸣：分享自己的考研经历和感受，用真挚的情感打动观众。例如：“考研这一年，我经历了无数次的失败和挫折，但从未放弃过，因为我相信只要努力，终会成功。”

实用建议：提供一些实用的考研建议，如学习方法、时间管理、心态调整等。例如：“考研复习攻略：如何高效利用时间，保持高效学习状态。”

鼓励支持：给正在备考的同学们加油打气，传递正能量。例如：“考研路上，你不是一个人在战斗，我们都在为你加油!”

使用合适的标签 ：

在发布视频时，选择与考研相关的标签，如“考研经验”、“考研加油”、“考研心得”等，以便更多感兴趣的人能够找到你的视频。

互动与分享 ：

鼓励观众在评论区留言，分享自己的考研故事或疑问，增加互动性。同时，可以定期回复评论，与观众建立良好的互动关系。

通过以上这些方法，你可以在抖音上发布一些正能量的内容，激励自己和他人，为考研做好充分的心理准备。