在职考研的培训可以通过以下几种方式进行：

制定复习计划 ：根据个人专业基础和学习效率，制定详细的学习计划，设定阶段性学习目标和具体任务，如每天背诵单词数量、数学练习题量等。

搜集资料 ：收集历年的真题，通过网络或向往届生、导师求助获取。整理相关的学习资料，如教材、辅导书籍等。

利用零碎时间 ：将日常生活中的零碎时间利用起来进行学习，如通勤、休息时间等。

参加培训课程 ：了解不同类型的课程班，如线上课程、线下课程、全日制课程、周末班等。考虑课程班的师资力量、教学内容与安排、口碑与评价、价格与性价比。

参与模拟考试 ：通过模拟考试熟悉考试环境和时间限制，提高应试能力。

重点复习 ：根据往年考试趋势和重点，有针对性地复习相关知识。

利用辅导机构 ：直接联系教育培训机构了解课程详情并报名。

备考方式 ：利用下班和周末时间看书做题，尤其是做真题，并研究错题。逻辑学习可跟随配套视频，数学着重条件充分性判断题型，写作关注论证有效性分析和论说文，英语则紧扣真题和单词记忆。

时间安排 ：确保有足够的时间进行复习，避免临近考试时的仓促备考。

心态调整 ：保持积极的学习态度，合理分配工作与学习的时间，保持工作与学习的平衡。

此外，还可以考虑以下培训方式：

网络班 ：线上视频授课，适合异地学员，没有时间和地点的限制。

面授班 ：双休日、节假日或寒暑假上课，学员利用业余时间到指定地点参加学习。

集中班 ：法定节假日集中到校学习，利用较长的时间段进行系统化的授课。

线上自学 ：通过网络学习平台自学，如MOOC、网课等。

线下培训班 ：参加由专业培训机构或高校提供的在职研究生考试培训班。

全日制密训营 ：提供“讲、练、测、评、答、管”的教学模式，全日制半封闭托管式管理模式。

选择适合自己的培训方式和学习策略，结合实际情况制定计划，是在职考研成功的关键。